Préparation:
Faites chauffer une tasse de lait végétal ou de lait de vache.
Ajoutez 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre.
Facultatif : sucrez avec du miel.
Consommation : Une fois par jour avant le coucher.
5. Inhalation de camomille et de laurier
Bienfaits : Combat les virus, soulage la congestion et a un effet calmant.
Préparation:
Faites bouillir 1 litre d’eau avec 2 cuillères à soupe de fleurs de camomille et 3 feuilles de laurier.
Inhalez la vapeur en vous couvrant la tête d’une serviette pendant 10 minutes.
