Le Pouvoir de la Menthe (Mentha spicata)
Plus qu’une simple plante aromatique, la menthe est une source de bien-être. Riche en huiles essentielles comme le menthol, elle contient des antioxydants, des flavonoïdes et constitue une source naturelle de fer, de calcium et de vitamine A. Ses effets sont :
Digestifs : Soulage la lourdeur et les gaz.
Relaxants : Aide à réduire le stress.
Anti-inflammatoires : Idéal pour calmer les inconforts internes.
Considéré comme un “super-aliment”, le citron apporte une dose massive de vitamine C et d’acide citrique. Sa capacité à alcaliniser l’organisme et à purifier les toxines du foie en fait le compagnon idéal de la menthe.
