Préparation :
Faites bouillir 1 litre d’eau.
Ajoutez une poignée de feuilles d’eucalyptus.
Retirez du feu et placez la casserole sur une surface stable.
Couvrez-vous la tête avec une serviette et inspirez profondément la vapeur pendant 10 à 15 minutes.
Répétez deux fois par jour.
👉 La vapeur aide à détacher les sécrétions, et l’eucalyptus facilite leur expulsion pour dégager rapidement les voies respiratoires.
2. Gargarismes à l’Eau Salée
