Les idées reçues sur les taches blanches
Une croyance populaire affirme que les taches blanches sur les ongles indiquent un manque de calcium. Pourtant, les spécialistes expliquent que cette idée est largement exagérée.
Dans la majorité des cas, ces marques sont simplement causées par de petits traumatismes et non par une carence alimentaire.
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1. Les micro-traumatismes
La cause la plus courante est un petit choc ou une pression sur l’ongle. Cela peut arriver après avoir cogné son doigt contre un objet, après une manucure trop agressive ou en repoussant les cuticules.
Ces micro-traumatismes perturbent temporairement la formation de la kératine, ce qui entraîne l’apparition de petites taches blanches.
Comment prévenir leur apparition ?
Quelques habitudes simples peuvent aider à garder des ongles en bonne santé :
éviter de se ronger les ongles
protéger les mains lors de l’utilisation de produits chimiques
hydrater régulièrement les ongles et les cuticules
éviter les manucures trop agressives
maintenir une alimentation équilibrée
Ces gestes contribuent à renforcer les ongles et à limiter les risques d’apparition de nouvelles taches.
