Lorsque l’on est envahi par la colère, le neuroscientifique préconise de chanter afin de «libérer des endorphines permettant de réduire les sentiments de frustration et de colère». Si c’est davantage une vague de tristesse qui nous traverse, «la gratitude est un moyen scientifiquement prouvé pour augmenter la positivité et le bonheur dans le cerveau».
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