🧪 Préparation
Placez les graines de chia et de lin dans un verre d’eau et laissez-les reposer pendant 30 minutes ou jusqu’à ce qu’une consistance gélatineuse se forme.
Pressez les citrons et ajoutez leur jus au mélange.
Bien mélanger et, si désiré, ajouter du miel naturel.
À consommer immédiatement pour bénéficier de toutes ses propriétés actives.
🕒 Mode de consommation
À jeun : Prendre chaque matin, 20 minutes avant le petit-déjeuner.
Durée recommandée : Consommer pendant 15 à 20 jours consécutifs , faire une pause d’une semaine et répéter le processus.
Complétez le traitement par une alimentation équilibrée et une activité physique légère pour optimiser les résultats.
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