Boire de l’eau après les repas
Limiter les sucres collants
Nettoyer la langue
Ces gestes réduisent la formation de plaque de manière durable.
Quand faut-il absolument consulter un dentiste ?
Même avec une excellente hygiène, certaines situations nécessitent un professionnel :
Saignements fréquents des gencives
Sensibilité persistante
Dépôts jaunes ou bruns durs (tartre)
Mauvaise haleine persistante
👉 Le dentiste ne remplace pas vos efforts, il les complète.
Foire aux questions
Peut-on enlever le tartre naturellement ?
Non. Le tartre est durci et nécessite un détartrage professionnel.
Le bicarbonate est-il dangereux ?
Non, s’il est utilisé occasionnellement et en petite quantité.
L’oil pulling remplace-t-il le brossage ?
