Comment faire :
Prenez 1 cuillère à soupe d’huile de coco ou de sésame
Faites-la circuler doucement dans la bouche
Recrachez (dans la poubelle, pas l’évier)
Rincez à l’eau tiède
✔ L’huile attire certaines bactéries
✔ Améliore la sensation de bouche propre
Même 2 minutes peuvent déjà apporter un bénéfice.
Autres solutions naturelles utiles
✔ Le fil dentaire
Indispensable. Il élimine la plaque là où la brosse n’accède pas.
✔ Le bain de bouche naturel
Eau tiède + sel ou quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (usage occasionnel).
✔ Les aliments qui nettoient naturellement
Pomme
