Ils peuvent examiner votre situation spécifique et suggérer si un complément de magnésium est pertinent et, si oui, quelle forme et quel moment seraient les plus appropriés.
Beaucoup de gens trouvent utile de tenir un journal quotidien simple pendant les premières semaines après l’ajout de tout nouveau complément. Notez quand vous prenez vos médicaments et quand vous prenez du magnésium. Cette petite habitude peut révéler des schémas et fournir à votre médecin des informations utiles.
Voici un plan d’action simple que vous pouvez commencer dès aujourd’hui :
Listez tous les médicaments et compléments que vous prenez actuellement, y compris les doses et le moment.
